Onderzoek heeft aangetoond dat regelmatig gebruik van de Finse sauna goed is voor u. Waarom? 

• de doorbloeding verbetert;
• de kans op spierpijn vermindert;
• afvalstoffen worden afgevoerd;
• het werkt stressverminderend en ontspannend;
• het gaat cellulitis tegen;
• de huid krijgt een dieptereiniging;
• de natuurlijke weerstand tegen infecties wordt vergroot en het versterkt het immuunsysteem bij geregeld gebruik.

De infrarood sauna is ideaal voor mensen die niet tegen de warmte van een reguliere sauna kunnen, maar wel de positieve effecten van een sauna willen ervaren. Deze sauna kan helpen bij blessurepreventie, calorieverbranding en ter bestrijding van eventuele lichamelijke klachten (bijvoorbeeld reumatische aandoeningen). 

Het Turks Stoombad is zeer aangenaam voor neus en luchtwegen. Net zoals de sauna is het Turks Stoombad een vorm van relaxen in combinatie met lichaamsreiniging. Het Turks Stoombad heeft een hoge vochtigheidsgraad, maar is veel minder heet dan een sauna. Daarom is een Turks Stoombad ook ideaal voor mensen die minder goed tegen de warmte van een sauna kunnen.