Wij beschikken over een fitnesszaal met een vloeroppervlakte van 300m2 met de beste fitnesstoestellen van Star Trac en Gym 80. Deze apparatuur beschikt over hartslagsensoren, zodat je regelmatig je hartslag op de display kunt aflezen. Jijzelf of de instructeur kunnen dan tijdens je training zien of jij je hart niet overbelast. Mocht dit toch gebeuren dan kan de training hierop direct worden aangepast.

Samen met jou zet de instructeur op basis van persoonlijke bewegingsuitslagen en jouw conditie een persoonsgericht trainingsschema op. Periodiek neemt de instructeur dit schema met je door om je ontwikkelingen te volgen, waardoor je met de trainingen een optimaal resultaat kunt bereiken.

Je kunt op ieder moment van de dag, in je eigen tempo, afgestemd op jouw eisen, wensen en behoeften werken aan een gezonde levensstijl.

Kortom bij Heidehal Sports + Events kun je sporten met professionele faciliteiten en onder persoonlijke begeleiding door onze instructeurs.

Hoe werkt individuele fitness?

Individuele fitness is een vorm van fitnesstraining waarbij je traint volgens een individueel opgesteld trainingsprogramma. Dit trainingsschema kan naar wens worden samengesteld. Het hangt namelijk af van wat je precies wilt trainen: uithoudingsvermogen, kracht of wil je graag wat kilo's kwijt?

De eerste trainingen doe je onder begeleiding van een deskundige instructeur. Deze instructeur stelt tevens een trainingsschema voor je samen. Wanneer je specifieke wensen hebt, dan wordt daarmee rekening gehouden. Daarna ga je zelf aan de slag. Vanaf het begin staat in het schema vermeld hoe vaak je een bepaalde oefening moet doen en met welke gewichten. Later kun je dit, in overleg met de instructeur, opbouwen.

Persoonlijke begeleiding?
Afspraken met je Personal Trainer kun je maken via de receptie: 030 - 6 059 059