Fitplan is onze nieuwe bewegings- en preventiemodule. Deze wijze van sporten wordt al vanaf 1993 in praktijk gebracht. Het is algemeen bekend dat mensen die veel bewegen zich lichamelijk en geestelijk fitter voelen en ze functioneren daarnaast ook beter thuis en op het werk. Fitplan is een unieke benadering van fitness. In deze module trainen mensen met een individueel programma, onder deskundige leiding, in een kleine vaste groep. De training duurt een uur en is op een vast tijdstip.

Fitplan geeft je de mogelijkheid een ongedwongen en gezellige manier aan je gezondheid te werken. Onze apparatuur is computergestuurd en makkelijk in te stellen door middel van een chipkaart.

Medische keuring
Zoals bij elke vorm van sport vragen wij je vooraf een medische verklaring in te vullen. Deze wordt door de ‘Fitplan-arts’ beoordeeld. Doel is vast te stellen of er medische risico’s bestaan voor deelname.
Ook wordt er een afspraak gemaakt voor een ‘Beweegadvies op maat’. Dit houdt onder andere in: een intakegesprek, een inspanningstest en het samen bepalen van de beoogde doelen. Het resultaat van deze test vormt het uitgangspunt voor jouw individuele trainingsprogramma.
Heb je bepaalde fysieke beperkingen of is er sprake van medische risico’s dan past de arts je persoonlijke trainingsprogramma daarop aan in ons programma “Actionpoint”.